ورود به سایت
97/02/26

​​

روزه داری و دیابت:

بیماران دیابتی که مایل به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند باید به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایند. اهمیت رعایت دستورات تغذیه ای، فعالیت بدنی مناسب، پایش منظم قند خون توسط بیمارواستفاده مناسب و به موقع از درمان های  توصیه شده باید به آنها گوشزد شود. در طول ماه رمضان باید از پرخوری و مصرف غذاهای حجیم خودداری شود.

 

نشانه های افت قند خون در طول روزه داری:

  • لرزش
  • تعرق
  • طپش قلب
  • گرسنگی
  • تغییرات خلقی
  • گیجی و سردرد

 

نشانه های افزایش قند خون در طول روزه داری:

  • تشنگی بیش از حد
  • گرسنگی
  • تکرر ادرار
  • خستگی/ گیجی
  • تهوع / استفراغ
  • درد شکم

 

چند توصیه غذایی کوتاه برای بیماران مبتلا به دیابت که در طول ماه رمضان تمایل به روزه داری دارند:

  • تقسیم  کالری مصرفی روزانه  بین افطار و سحر
  • استفاده از غذاهایی با شاخص گلیسمیک پایین و فیبر بالا مثل نان غلات ، لوبیا و برنج
  • مصرف مقدار زیادی میوه، سالاد و سبزیجات
  • به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که حاوی چربی های اشباع شده هستند
  • پرهیز از مصرف دسرهای شیرین
  • کاهش مصرف روغن در پخت غذا
  • مصرف فراوان آب و نوشیدنی های غیر شیرین در فاصله افطار تا سحر
  • پرهیزاز مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار

 

توجه: بعلت تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی در طول ماه رمضان بیماران دیابتی در معرض خطر افت قند خون در طول روز و افزایش قند خون در شب قرار میگیرند. به همین علت باید در مورد نشانه های افت قند خون و افزایش آن آموزش داده شوند و در صورت تجربه این علایم به سرعت قند خون خود را چک کنند و در صورت لزوم روزه خود را افطار کنند.

 

 

همه بیماران مبتلا به دیابت باید در شرایط زیر روزه خود را افطار کنند:

  • قند خون کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر
  • قند خون بیشتر از 300 میلی گرم در دسی لیتر
  • نشانه های افت قند خون، افزایش قند خون، کم آبی یا بیماری های حاد

نکته: بیمارانی که به علت افت قند خون روزه خود را میشکنند باید با مصرف قندهای سریع الاثر مثل آب میوه به افزایش قند خون خود کمک کنند و15 تا 20 دقیقه بعد دوباره قند خون خود را چک کنند.

 

در شرایط زیر پرهیز از روزه داری توصیه می شود:

1-      همه بیماران دیابتی تیپ 1 و 2 با کنترل ضعیف

2-      بیماران دیابتی که نمی توانند رژیم دارویی،  تغذیه ای و فعالیت فیزیکی روزانه را درست انجام دهند

3-      بیماران دیابتی با عوارض جدی مانند آنژین صدری ناپایدار یا فشار خون کنترل نشده

4-      بیماران با سابقه کتواسیدوز دیابتی

5-      بیماران دیابتی باردار

6-      بیماران دیابتی با عفونت همزمان

7-      بیماران مسن با هر درجه از اختلال سطح هوشیاری

8-      بیمارانی که دچار دو مورد یا بیشتر حملات کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) ویا افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) درطی ماه رمضان شده اند.​

​​