تمامی مطالب علمی این سایت، به تایید تیم علمی پزشکی داروسازی دکتر عبیدی رسیده است.

هم‌اکنون دردهای مفصلی شایع‌ترین علت از کارافتادگی و ناتوانی افراد مسن هستند و با‌ توجه به روند رو‌ به‌ رشد چاقی، شیوع آن رو به افزایش است. اما آرتروز و دردهای مفصلی دقیقاً چه هستند؟

در ابتدا باید بدانیم که به محل اتصال دو استخوان مفصل گفته می‌شود که توسط کپسول مفصلی و رباط‌ها احاطه شده است. بین استخوان‌ها، بافتی سفت ولی انعطاف‌پذیر به نام غضروف وجود دارد که همراه با مایع لزجی که در فضای مفصلی ترشح می‌شود، حرکت روان مفصل را فراهم می‌سازد و از سایش استخوان‌ها بر روی یکدیگر جلوگیری می‌کند.

Dr.Abidi Bone

Dr.Abidi Bone

  • Synovium: غشاء مفصلی
  • Bone: استخوان
  • Muscle: عضله
  • Ligament: رباط
  • Cartilage: غضروف
  • Film of Lubricating Flu: مایع بین‌مفصلی

آرتروز معمولا به ساییدگی مفصل اطلاق می‌شود که غالبا با درد، تغییر‌شکل یا تورم مفصل و محدودیت حرکت همراه است. عموما پس از بی‌حرکت ماندن طولانی (هنگام برخواستن از بستر، سفرهای طولانی و…) سفتی مفصل، درد و محدودیت حرکت وجود دارد که به مرور زمان کمتر می‌شود.

آرتروز و دردهای مفصلی در خانم‌ها، مخصوصا پس از یائسگی، شایع‌تر است. همچنین مفاصل زانو، گردن، مهره‌های کمر، انگشتان، مچ دست و لگن بیشتر از سایر نقاط بدن دچار آرتروز می‌شوند.

چرا آرتروز می‌گیریم؟

بسیار دشوار است که بگوییم آرتروز به‌‌ چه دلیلی به‌وجود می‌آید. با‌ این‌حال، عوامل خطر در ایجاد آرتریت عبارتند از:

  • چاقی و تغذیه نامناسب
  • ضربه به مفصل، آسیب‌های ورزشی یا تصادف
  • افزایش سن
  • عوامل ارثی و ژنتیکی: ممکن است برخی از ژن‌هایی که از والدین به ما می‌رسد، احتمال بروز آرتروز را زیاد کند.

علائم آرتروز چه هستند؟

آرتروز زندگی فرد بیمار را روزبه‌روز سخت‌تر می‌کند. این بیماری باعث ایجاد درد در مفصل‌های درگیر می‌شود و به مرور زمان تحرک را محدودتر و محدودتر می‌کند. علائم آرتروز ممکن است هفته‌به‌هفته یا حتی گاهی روزبه‌روز متفاوت باشد. باید بدانیم که آرتروز یک بیماری مزمن است که برای مدت بسیار طولانی همراه بیمار خواهد بود.

برای تشخیص آرتروز می‌توان به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کرد. به‌طور معمول پزشک، عکس رادیوگرافی یا سایر آزمایش‌ها و روش‌های تصویربرداری را درخواست می‌کند.

درمان آرتروز چگونه انجام می‌شود؟

این بیماری پیش‌رونده و مزمن است و متاسفانه درمان قطعی ندارد. با وجود این، طی سال‌های اخیر پیشرفت‌های خوبی در کنترل و درمان چندین نوع از آرتریت‌ها صورت گرفته است. به‌عنوان مثال در مورد آرتریت‌های التهابی ثابت شده که آغاز زودهنگام درمان مناسب می‌تواند در کنترل بیماری بسیار مفید باشد.

به عبارت دیگر، با دریافت درمان مناسب آرتروز و پیگیری درست می‌توان علائم آرتروز را کنترل کرد. در هر شرایطی هم که باشیم، باید به فعالیت و تحرک ادامه دهیم. تحرک داشتن و ادامه دادن به فعالیت جسمی نه‌تنها برای سلامت عمومی ما بسیار لازم است، بلکه به درمان آرتروز نیز کمک می‌کند.

به‌طور خلاصه، با راهکار‌هایی مثل حرکات ورزشی صحیح و آب‌درمانی، فیزیوتراپی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، گرم یا سرد کردن مفصل و داروهای ضد‌التهاب و ضد‌درد می‌توان آرتروز را کنترل کرد.

آینده ما با آرتروز چگونه خواهد بود؟

پیش‌بینی اینکه آرتروز چگونه آینده ما را تحت‌‌تاثیر قرار می‌دهد، بسیار سخت است. گاهی اوقات علائم آرتروز شدید و خفیف می‌شوند. بیشتر افرادی که با وجود آرتروز هنوز محدودیت حرکتی آنچنانی ندارند، با دریافت درمان مناسب ممکن است از بروز آسیب‌های مفصلی مصون بمانند. نکته‌ای که باید به‌خاطر داشته باشیم این است که نباید بر روی آرتروز تمرکز کرد و باید به سلامتی عمومی بیشتر توجه کنیم. باید روحیه خودمان را قوی نگه داریم و به‌طور فعال مراقب تندرستی خود باشیم.

آرتروز ممکن است آینده شغلی افراد مبتلا را تحت‌تاثیر قرار دهد. بررسی کنید که شما به‌عنوان یک کارمند یا کارگر در محیط کار از چه حقوقی برخوردار هستید. شاید لازم باشد برای کنترل علائم، موقعیت شغلی‌تان تغییر کند و نیاز باشد برای موقعیت تازه آموزش‌های لازم را دریافت کنید. با مدیر خود صحبت کنید و شرایط جسمی و وضعیت آرتروز را برای وی شرح دهید و ببینید که او چگونه می‌تواند به شما کمک کند. این نخستین قدم شما برای استفاده از حق قانونی خود به‌عنوان کارگر یا کارمند برای حفظ سلامتی‌تان است.

درد کشیدن برای مدت طولانی می‌تواند عوارض خاصی به‌همراه داشته باشد. افسردگی و اضطراب از نخستین عوارض درد مزمن هستند. درباره آرتروز خود با اقوام، دوستان و همکاران صحبت کنید. این صحبت در کنار مشاوره روانشناسی یا رفتاردرمانی شناختی شما را قادر می‌سازد تا علائم آرتروز خود را مهار کنید.

در آخر باید گفت، فعالیت‌های اجتماعی خود را حفط کنید. به‌این‌ترتیب، هم حفظ کیفیت زندگی، هم کنترل علائم بیماری راحت‌تر خواهد شد.

هم‌اکنون دردهای مفصلی شایع‌ترین علت از کارافتادگی و ناتوانی افراد مسن هستند و با‌ توجه به روند رو‌ به‌ رشد چاقی، شیوع آن رو به افزایش است. اما آرتروز و دردهای مفصلی دقیقاً چه هستند؟

در ابتدا باید بدانیم که به محل اتصال دو استخوان مفصل گفته می‌شود که توسط کپسول مفصلی و رباط‌ها احاطه شده است. بین استخوان‌ها، بافتی سفت ولی انعطاف‌پذیر به نام غضروف وجود دارد که همراه با مایع لزجی که در فضای مفصلی ترشح می‌شود، حرکت روان مفصل را فراهم می‌سازد و از سایش استخوان‌ها بر روی یکدیگر جلوگیری می‌کند.

Dr.Abidi Bone

Dr.Abidi Bone

  • Synovium: غشاء مفصلی
  • Bone: استخوان
  • Muscle: عضله
  • Ligament: رباط
  • Cartilage: غضروف
  • Film of Lubricating Flu: مایع بین‌مفصلی

آرتروز معمولا به ساییدگی مفصل اطلاق می‌شود که غالبا با درد، تغییر‌شکل یا تورم مفصل و محدودیت حرکت همراه است. عموما پس از بی‌حرکت ماندن طولانی (هنگام برخواستن از بستر، سفرهای طولانی و…) سفتی مفصل، درد و محدودیت حرکت وجود دارد که به مرور زمان کمتر می‌شود.

آرتروز و دردهای مفصلی در خانم‌ها، مخصوصا پس از یائسگی، شایع‌تر است. همچنین مفاصل زانو، گردن، مهره‌های کمر، انگشتان، مچ دست و لگن بیشتر از سایر نقاط بدن دچار آرتروز می‌شوند.

چرا آرتروز می‌گیریم؟

بسیار دشوار است که بگوییم آرتروز به‌‌ چه دلیلی به‌وجود می‌آید. با‌ این‌حال، عوامل خطر در ایجاد آرتریت عبارتند از:

  • چاقی و تغذیه نامناسب
  • ضربه به مفصل، آسیب‌های ورزشی یا تصادف
  • افزایش سن
  • عوامل ارثی و ژنتیکی: ممکن است برخی از ژن‌هایی که از والدین به ما می‌رسد، احتمال بروز آرتروز را زیاد کند.

علائم آرتروز چه هستند؟

آرتروز زندگی فرد بیمار را روزبه‌روز سخت‌تر می‌کند. این بیماری باعث ایجاد درد در مفصل‌های درگیر می‌شود و به مرور زمان تحرک را محدودتر و محدودتر می‌کند. علائم آرتروز ممکن است هفته‌به‌هفته یا حتی گاهی روزبه‌روز متفاوت باشد. باید بدانیم که آرتروز یک بیماری مزمن است که برای مدت بسیار طولانی همراه بیمار خواهد بود.

برای تشخیص آرتروز می‌توان به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کرد. به‌طور معمول پزشک، عکس رادیوگرافی یا سایر آزمایش‌ها و روش‌های تصویربرداری را درخواست می‌کند.

درمان آرتروز چگونه انجام می‌شود؟

این بیماری پیش‌رونده و مزمن است و متاسفانه درمان قطعی ندارد. با وجود این، طی سال‌های اخیر پیشرفت‌های خوبی در کنترل و درمان چندین نوع از آرتریت‌ها صورت گرفته است. به‌عنوان مثال در مورد آرتریت‌های التهابی ثابت شده که آغاز زودهنگام درمان مناسب می‌تواند در کنترل بیماری بسیار مفید باشد.

به عبارت دیگر، با دریافت درمان مناسب آرتروز و پیگیری درست می‌توان علائم آرتروز را کنترل کرد. در هر شرایطی هم که باشیم، باید به فعالیت و تحرک ادامه دهیم. تحرک داشتن و ادامه دادن به فعالیت جسمی نه‌تنها برای سلامت عمومی ما بسیار لازم است، بلکه به درمان آرتروز نیز کمک می‌کند.

به‌طور خلاصه، با راهکار‌هایی مثل حرکات ورزشی صحیح و آب‌درمانی، فیزیوتراپی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، گرم یا سرد کردن مفصل و داروهای ضد‌التهاب و ضد‌درد می‌توان آرتروز را کنترل کرد.

آینده ما با آرتروز چگونه خواهد بود؟

پیش‌بینی اینکه آرتروز چگونه آینده ما را تحت‌‌تاثیر قرار می‌دهد، بسیار سخت است. گاهی اوقات علائم آرتروز شدید و خفیف می‌شوند. بیشتر افرادی که با وجود آرتروز هنوز محدودیت حرکتی آنچنانی ندارند، با دریافت درمان مناسب ممکن است از بروز آسیب‌های مفصلی مصون بمانند. نکته‌ای که باید به‌خاطر داشته باشیم این است که نباید بر روی آرتروز تمرکز کرد و باید به سلامتی عمومی بیشتر توجه کنیم. باید روحیه خودمان را قوی نگه داریم و به‌طور فعال مراقب تندرستی خود باشیم.

آرتروز ممکن است آینده شغلی افراد مبتلا را تحت‌تاثیر قرار دهد. بررسی کنید که شما به‌عنوان یک کارمند یا کارگر در محیط کار از چه حقوقی برخوردار هستید. شاید لازم باشد برای کنترل علائم، موقعیت شغلی‌تان تغییر کند و نیاز باشد برای موقعیت تازه آموزش‌های لازم را دریافت کنید. با مدیر خود صحبت کنید و شرایط جسمی و وضعیت آرتروز را برای وی شرح دهید و ببینید که او چگونه می‌تواند به شما کمک کند. این نخستین قدم شما برای استفاده از حق قانونی خود به‌عنوان کارگر یا کارمند برای حفظ سلامتی‌تان است.

درد کشیدن برای مدت طولانی می‌تواند عوارض خاصی به‌همراه داشته باشد. افسردگی و اضطراب از نخستین عوارض درد مزمن هستند. درباره آرتروز خود با اقوام، دوستان و همکاران صحبت کنید. این صحبت در کنار مشاوره روانشناسی یا رفتاردرمانی شناختی شما را قادر می‌سازد تا علائم آرتروز خود را مهار کنید.

در آخر باید گفت، فعالیت‌های اجتماعی خود را حفط کنید. به‌این‌ترتیب، هم حفظ کیفیت زندگی، هم کنترل علائم بیماری راحت‌تر خواهد شد.

۱۳۹۸/۰۹/۰۵

آرتروز و دردهای مفصلی چیست؟

آرتروز علاوه بر درد با محدودیت‌های حرکتی و اجتماعی به کیفیت زندگی لطمه می‌زند. با خواندن این نوشتار اطلاعات خود را درباره کنترل آرتروز بیشتر کنیم.