1399/12/02
حرکات کششی و ورزشی برای کمر درد
وقتی کمردردمان بهبود یافت، با انجام ورزش منظم می‌توانیم از عود کمر درد پیشگیری کنیم. در این نوشتار حرکات ورزشی برای پیشگیری از کمردرد توضیح داده شده‌اند.
دردهای عضلانی
دانستنی‌ها
1399/12/02
1399/06/10
۶ راه‌حل موثر برای پیشگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری
گرفتگی عضلات امری دردناک و بسیار شایع در دوران بارداری است. برای پیشگیری یا درمان گرفتگی عضلات در دوران حاملگی راهکارهایی وجود دارد که در این نوشتار به آن‌ها پرداخته‌ایم.
1399/04/14
درد عضلانی پس از ورزش خوب است یا بد؟
علت درد عضلات پس از ورزش چیست؟ درد ورزشی دو نوع است: درد خوب که نشانه ارتقای کارکرد عضلات است و درد بد که باید آن را مداوا کرد. اگر می‌خواهید در این زمینه اطلاعات بیشتری داشته باشید حتما این مقاله را بخوانید.
1398/09/05
درد عضلانی چیست ؛ علت و درمان بدن درد
درد عضلانی به ویژه پس از ورزش شیوع زیادی دارد. گاهی ضربه، مصرف برخی داروها یا سایر بیماری‌ها باعث درد عضلانی می‌شود. در این مقاله به بررسی راه‌های پیشگیری و درمان درد عضلانی می‌پردازیم.
