فشار خون بالای درماننشده باعث افزایش فشار بر قلب، سرخرگها و در نهایت آسیب دیدن اندامهای مختلف میشود. فشار خون بالا خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه را افزایش میدهد.
تنها راه برای تشخیص فشارخون بالا، اندازهگیری فشارخون است. تفسیر درست نتایج این اندازهگیری، کلید کنترل فشارخون بالا است.
در بیشتر مواقع، اندازهگیری فشارخون بهعنوان بخشی از معاینات پزشکی معمول انجام میشود. ممکن است بعضی از ما برای کنترل بهتر سلامت قلب، از دستگاههای کنترل فشارخون در خانه استفاده کنیم. هرچند باید بدانیم که پایش فشارخون در خانه جایگزینی برای مراجعه به پزشک نیست.
از ورزش های مناسب در افراد مبتلا به فشارخون بالا میتوان دوچرخه سواری، پیادهروی سریع، شنا كردن و باغبانی را نام برد. ورزشهایی مانند وزنهبرداری، دوی سرعت و غواصی برای افرادی که فشارخون بالا دارند، توصیه نمیشود.
اگر دچار بیماری قلبی هستیم، ممکن است بدن ما توانایی زیادی برای مقابله با آنفلوانزا را نداشته باشد، در نتیجه احتمال سکته قلبی یا ذاتالریه در ما افزایش یابد. بنابراین برای اینکه به آنفلوانزا مبتلا نشویم، هر سال تا ماه مهر واکسن آن را دریافت کنیم.