تمامی مطالب علمی این سایت، به تایید تیم علمی پزشکی داروسازی دکتر عبیدی رسیده است.

همه کودکان و نوجوانان گاهی غمگین یا کم‌انرژی هستند.

اندوه در برخی اوقات، بخشی طبیعی از دوران رشد به حساب می‌آید، اما اگر کودکی غمگین یا خشن است، دیگر از چیزی لذت نمی‌برد و این حالت روزهای پی‌در‌پی ادامه دارد، شاید نشانه ابتلای او به اختلال افسردگی اساسی باشد که در این متن به آن واژه افسردگی اطلاق می‌شود.

شاید برخی از مردم چنین تصور کنند که افسردگی مخصوص بزرگسالان است. اما واقعیت چیز دیگری‌ست!

در واقع، اطفال و نوجوانان هم ممکن است افسردگی را تجربه کنند. مقاله‌های موجود درباره افسردگی کودکان و نوجوانان نشان می‌دهند که درصد مبتلایان به افسردگی در سنین پایین رو به افزایش گذاشته است.

آمار جهانی حاکی از آن است که متاسفانه از هر هفت نفر نوجوان، یکی به افسردگی مبتلاست.

 

علائم افسردگی کودکان و نوجوانان

علامت‌های شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان به شرح زیر هستند:

  • داشتن احساسات یا ظاهر افسرده، غمگین یا خشن
  • لذت نبردن از جنبه‌های لذتبخش زندگی
  • صرف وقت کمتر با دوستان یا مشارکت کمتر در فعالیت‌های پس از مدرسه
  • تغییر در اشتها یا وزن
  • خوابیدن بیشتر یا کمتر از حد معمول
  • احساس خستگی یا کمبود انرژی
  • اختلال در حفظ تمرکز
  • افت تحصیلی و اهمیت ندادن به وضعیت درسی
  • داشتن تفکر خودکشی یا علاقه به مرگ

کودکان و نوجوانان افسرده ممکن است علائم جسمی مانند سردرد یا شکم درد هم داشته باشند.

اعتیاد به مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی در بین نوجوانان مبتلا به افسردگی بیشتر است؛ زیرا این تصور غلط در بین آ‌‌‌ن‌ها وجود دارد که با این کار از خُلق پایین (کم‌انرژی و غمگین) خود رهایی می‌یابند.

 

علت افسردگی کودکان و نوجوانان

یافتن دلیل افسردگی کودکان و نوجوانان همیشه کار آسانی نیست. گاهی استرس اطفال یا از دست دادن یکی از عزیزانِ کودک در ایجاد افسردگی نقش دارد. شاید به همین دلیل بیشتر شاهد افسردگی کودکان طلاق هستیم.

خشونت، زورگویی و صرف وقت بیش از حد در شبکه‌های اجتماعی دیجیتال می‌تواند با افسردگی همراه باشد.

افسردگی ممکن است ریشه‌های ژنتیکی و ارثی هم داشته باشد. ابتلا به سایر مشکلات ذهنی مانند مشکلات یادگیری، اختلالات اضطرابی یا رفتاری، کودکان و نوجوانان را بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌دهد.

 

نقش والدین در تشخیص افسردگی کودکان و نوجوانان

گاهی ما والدین اصلا به افسردگی در سنین پایین فکر نمی‌کنیم. گاهی هم مطمئن نیستیم که حالت فرزندمان ناشی از افسردگی است.

اگر شک داریم که شاید فرزندمان دچار افسردگی است باید ارتباط خود را با او بیشتر کنیم. باید از او بپرسیم چه احساساتی را تجربه می‌کند یا چه چیزهایی او را آزار می‌دهند.

به طور معمول وقتی چنین پرسش‌هایی به طور مستقیم از فرزندمان پرسیده می‌شود، در برخی موارد شاید بشنویم که شاد نیست یا غمگین است. گاهی شاید پاسخ آن‌ها حاکی از علاقه به آسیب به خود، علاقه به مرگ یا تفکرات خودکشی باشد.

چنین پاسخ‌هایی را باید کاملا جدی بگیریم؛ زیرا احتمال آسیب به خود در افسردگی نوجوانان بسیار زیاد است.

یکی دیگر از راه‌های تشخیص افسردگی فرزندان، مشورت با یک روانپزشک کودک و نوجوان یا روانشناس است. در مراجعه به این افراد متخصص، به طور معمول فرزندمان باید پرسشنامه افسردگی نوجوانان را پاسخ دهد.

برای تشخیص افسردگی کودکان دبستانی می‌توان از آموزگاران مدرسه هم کمک گرفت.

 

درمان افسردگی کودکان و نوجوانان

درمان‌های موثری برای افسردگی کودکان و نوجوانان وجود دارد. درمان‌ غیردارویی ممکن است شامل یک یا چند مورد زیر باشد:

  • روان‌درمانی (درمان از راه صحبت کردن و مشاوره)
  • ملاقات با همه اعضای خانواده
  • تماس روانشناس با مدرسه و صحبت با معلم فرزندمان، با کسب اجازه از ما به عنوان والدین

دو نوع روان‌درمانی بیشترین تاثیر را در درمان افسردگی کودکان و نوجوانان دارند:

  • درمان رفتاری شناختی (افزایش آگاهی فرد نسبت به پایه‌های فکری هر رفتار و تلاش برای اصلاح آن)
  • روان‌درمانی بین‌فردی، که در آن تلاش می‌شود مهارت‌های ارتباطات بین‌فردی و مشارکت جمعی با هدف کاهش استرس به نوجوان، آموزش داده شود.

ممکن است روانپزشک برای درمان افسردگی کودکان و نوجوانان، داروی ضدافسردگی هم تجویز کند.

 

منبع:American Academy of Child and Adolescent Psychiatry

IR-1021-ABD-6109-WE

همه کودکان و نوجوانان گاهی غمگین یا کم‌انرژی هستند.

اندوه در برخی اوقات، بخشی طبیعی از دوران رشد به حساب می‌آید، اما اگر کودکی غمگین یا خشن است، دیگر از چیزی لذت نمی‌برد و این حالت روزهای پی‌در‌پی ادامه دارد، شاید نشانه ابتلای او به اختلال افسردگی اساسی باشد که در این متن به آن واژه افسردگی اطلاق می‌شود.

شاید برخی از مردم چنین تصور کنند که افسردگی مخصوص بزرگسالان است. اما واقعیت چیز دیگری‌ست!

در واقع، اطفال و نوجوانان هم ممکن است افسردگی را تجربه کنند. مقاله‌های موجود درباره افسردگی کودکان و نوجوانان نشان می‌دهند که درصد مبتلایان به افسردگی در سنین پایین رو به افزایش گذاشته است.

آمار جهانی حاکی از آن است که متاسفانه از هر هفت نفر نوجوان، یکی به افسردگی مبتلاست.

 

علائم افسردگی کودکان و نوجوانان

علامت‌های شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان به شرح زیر هستند:

  • داشتن احساسات یا ظاهر افسرده، غمگین یا خشن
  • لذت نبردن از جنبه‌های لذتبخش زندگی
  • صرف وقت کمتر با دوستان یا مشارکت کمتر در فعالیت‌های پس از مدرسه
  • تغییر در اشتها یا وزن
  • خوابیدن بیشتر یا کمتر از حد معمول
  • احساس خستگی یا کمبود انرژی
  • اختلال در حفظ تمرکز
  • افت تحصیلی و اهمیت ندادن به وضعیت درسی
  • داشتن تفکر خودکشی یا علاقه به مرگ

کودکان و نوجوانان افسرده ممکن است علائم جسمی مانند سردرد یا شکم درد هم داشته باشند.

اعتیاد به مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی در بین نوجوانان مبتلا به افسردگی بیشتر است؛ زیرا این تصور غلط در بین آ‌‌‌ن‌ها وجود دارد که با این کار از خُلق پایین (کم‌انرژی و غمگین) خود رهایی می‌یابند.

 

علت افسردگی کودکان و نوجوانان

یافتن دلیل افسردگی کودکان و نوجوانان همیشه کار آسانی نیست. گاهی استرس اطفال یا از دست دادن یکی از عزیزانِ کودک در ایجاد افسردگی نقش دارد. شاید به همین دلیل بیشتر شاهد افسردگی کودکان طلاق هستیم.

خشونت، زورگویی و صرف وقت بیش از حد در شبکه‌های اجتماعی دیجیتال می‌تواند با افسردگی همراه باشد.

افسردگی ممکن است ریشه‌های ژنتیکی و ارثی هم داشته باشد. ابتلا به سایر مشکلات ذهنی مانند مشکلات یادگیری، اختلالات اضطرابی یا رفتاری، کودکان و نوجوانان را بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌دهد.

 

نقش والدین در تشخیص افسردگی کودکان و نوجوانان

گاهی ما والدین اصلا به افسردگی در سنین پایین فکر نمی‌کنیم. گاهی هم مطمئن نیستیم که حالت فرزندمان ناشی از افسردگی است.

اگر شک داریم که شاید فرزندمان دچار افسردگی است باید ارتباط خود را با او بیشتر کنیم. باید از او بپرسیم چه احساساتی را تجربه می‌کند یا چه چیزهایی او را آزار می‌دهند.

به طور معمول وقتی چنین پرسش‌هایی به طور مستقیم از فرزندمان پرسیده می‌شود، در برخی موارد شاید بشنویم که شاد نیست یا غمگین است. گاهی شاید پاسخ آن‌ها حاکی از علاقه به آسیب به خود، علاقه به مرگ یا تفکرات خودکشی باشد.

چنین پاسخ‌هایی را باید کاملا جدی بگیریم؛ زیرا احتمال آسیب به خود در افسردگی نوجوانان بسیار زیاد است.

یکی دیگر از راه‌های تشخیص افسردگی فرزندان، مشورت با یک روانپزشک کودک و نوجوان یا روانشناس است. در مراجعه به این افراد متخصص، به طور معمول فرزندمان باید پرسشنامه افسردگی نوجوانان را پاسخ دهد.

برای تشخیص افسردگی کودکان دبستانی می‌توان از آموزگاران مدرسه هم کمک گرفت.

 

درمان افسردگی کودکان و نوجوانان

درمان‌های موثری برای افسردگی کودکان و نوجوانان وجود دارد. درمان‌ غیردارویی ممکن است شامل یک یا چند مورد زیر باشد:

  • روان‌درمانی (درمان از راه صحبت کردن و مشاوره)
  • ملاقات با همه اعضای خانواده
  • تماس روانشناس با مدرسه و صحبت با معلم فرزندمان، با کسب اجازه از ما به عنوان والدین

دو نوع روان‌درمانی بیشترین تاثیر را در درمان افسردگی کودکان و نوجوانان دارند:

  • درمان رفتاری شناختی (افزایش آگاهی فرد نسبت به پایه‌های فکری هر رفتار و تلاش برای اصلاح آن)
  • روان‌درمانی بین‌فردی، که در آن تلاش می‌شود مهارت‌های ارتباطات بین‌فردی و مشارکت جمعی با هدف کاهش استرس به نوجوان، آموزش داده شود.

ممکن است روانپزشک برای درمان افسردگی کودکان و نوجوانان، داروی ضدافسردگی هم تجویز کند.

 

منبع:American Academy of Child and Adolescent Psychiatry

IR-1021-ABD-6109-WE

۱۳۹۹/۰۷/۲۸
Dr.Abidi-Depression in children and teenagers/افسردگی در کودکان و نوجوانان

افسردگی در کودکان و نوجوانان

اگر کودکی غمگین یا خشن است، دیگر از چیزی لذت نمی‌برد و این حالت روزهای پی‌در‌پی ادامه دارد، شاید نشانه ابتلا به افسردگی باشد. والدین با پرسش مستقیم یا بردن کودک نزد روانپزشک یا روانشناس می‌توانند نقش مهمی در درمان افسردگی کودکان و نوجوانان ایفا نمایند.
۱۳۹۹/۰۷/۲۳
Dr.Abidi-Agoraphobia|آگورافوبیا

آگورافوبیا چیست؟

آگورافوبیا یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن از یک موقعیت خاص می‌ترسیم و از آن موقعیت دوری می‌کنیم. آگورافوبیا قابل درمان است اگر آن را بشناسیم و از کمک تخصصی روانپزشک و روانشناس استفاده کنیم.
۱۳۹۹/۰۴/۲۸
Dr.Abidi-physical-symtoms-of-depression/علائم جسمانی افسردگی

علائم جسمی افسردگی

افسردگی، علائمی در جسم و بدن ما به‌وجود می‌آورد که بیشتر ما با آن‌ها آشنا نیستیم. در این مقاله به ارتباط دوطرفه جسم و ذهن می‌پردازیم. با ما باشید.
۱۳۹۹/۰۴/۰۷
Dr.Abidi.fear-of-dirt-the-most-common-type-of-obsession/وسواس کثیفی

ترس از آلودگی: شایع‌ترین نوع اختلال وسواس

ترس از آلودگی و کثیفی یکی از انواع اختلال وسواس فکری و رفتاری است که شیوع بسیاری هم دارد. شاید بیشتر مردم فقط این نوع از اختلال وسواس را می‌شناسند. در نوشتار پیش رو به تشریح این نوع از اختلال وسواس می‌پردازیم.
۱۳۹۹/۰۴/۰۱
Dr.Abidi.علت موی سفید/The-cause-of-white-hair

علت سفید شدن مو

دیدن موی سفید با حس خاصی همراه است. چرا مو سفید می‌شود؟ با تازه‌ترین اطلاعات علمی پزشکی در زمینه سفیدی مو همراه ما باشید.
۱۳۹۹/۰۳/۱۱
steps to control the obsession with coronavirus |کنترل وسواس در شرایط کرونا

پنج گام طلایی برای کنترل بهتر وسواس در همه‌گیری ویروس کرونا

در این نوشته به پنج نکته بسیار مهم برای جلوگیری از تشدید علائم وسواس در دوران شیوع ویروس کرونا پرداخته شده است. با ما همراه باشید.
۱۳۹۹/۰۳/۰۷
اقدام برای سلامت زنان | Action for women's health

اقدام برای سلامت زنان: نقش من چیست؟

در این مقاله، به مناسبت هشتم خرداد، روز جهانی «اقدام برای سلامت زنان»، در رابطه با بهبود وضعیت سلامت دختران و زنان، در شرایط شیوع ویروس کرونا و کاهش خشونت علیه زنان می‌خوانیم.
۱۳۹۹/۰۱/۰۸
خواب کودکان

فرزندم را کجا بخوابانم؟

نمی‌دانید از چه سنی باید کودک در اتاق جدا بخوابد؟ اصلا معتقد هستید فرزندتان باید در تخت‌خواب والدین بخوابد؟ حتماً این مقاله را بخوانید
۱۳۹۸/۱۲/۲۷
Dr.Abidi-sars-cov--ocd/اضطراب و وسواس در دوران شیوع ویروس کرونا

اضطراب و وسواس در دوران شیوع ویروس کرونا

شیوع ویروس کرونا تغییرات زیادی در زندگی همه پدید آورده است. این تغییرات ناگهانی باعث اضطراب و وسواس بیشتر می‌شود. در این نوشتار درباره روش مقابله با این اضطراب و وسواس صحبت می‌کنیم.
۱۳۹۸/۱۲/۲۰
ویروس کرونا

سلامت روان کودکان و نوجوانان در دوران شیوع ویروس کرونا

درک شرایط ناشی از شیوع ویروس کرونا و خطرات آن برای کودکان سخت است. اگر می‌خواهید بدانید چگونه در این شرایط با کودکان رفتار نمایید که آرامش و سلامت روان آن‌ها حفظ شود، این مقاله را بخوانید.
صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی
پزشکان