علائم، دلایل، تشخیص و راهکارهای درمانی زخمهای گوارشی
زخم گوارشی هرسال چهار میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. در این مطلب به این بیماری،...
تمامی مطالب علمی این سایت، به تایید تیم علمی پزشکی داروسازی دکتر عبیدی رسیده است.
به تازگی در رسانهها و فضای مجازی واژه پروبیوتیک و تاثیر آن در سلامتی را زیاد دیده یا شنیدهایم. در این نوشتار درباره پروبیوتیک و مزایای کلی آن میخوانیم.
به مجموعه همه میکروبها (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتریها و قارچها که در سطح یا داخل بافتها یا مایعات بدن زندگی میکنند، میکروبیوم میگوییم.
این میکروبها از محیط بدن ما برای زندگی استفاده میکنند و در برابر آن، مزایایی برای سلامتی ما دارند.
خوب است بدانیم گاهی اوقات با بر هم خوردن تعادل مواد یا نقص کارکرد در بافت یا مایعات بدن، ممکن است شرایط به گونهای تغییر کند که همین میکروبهای مفید، بیماریزا شوند. ولی این حالتها بهندرت پیش میآیند.
پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی هستند که خوردن آنها، باعث تغییر میکروبیوم دستگاه گوارشی ما در جهت سلامتیِ بیشتر میشود. بیشتر اوقات به آنها باکتریهای مفید روده هم میگوییم.
وجود این باکتریهای خوب، از رشد و تکثیر باکتریهای بیماریزا جلوگیری میکند و باعث گوارش بهتر غذا و کمک به کارکرد سیستم ایمنی بدن میشود.
پروبیوتیکها به حفظ تعادل در کارکرد دستگاه گوارش ما کمک میکنند. برخی عوامل میتوانند این تعادل را بر هم بزنند، مانند:
اگرچه پژوهشها برای تعیین دقیق فواید انواع پروبیوتیک همچنان ادامه دارد، شواهد موجود نشان میدهد، پروبیوتیکها این مزایا را برای سلامتی ما به همراه دارند:
نخست ببینیم چه کسانی میتوانند پروبیوتیک مصرف کنند.
به طور کلی، پروبیوتیکها برای کسانی که از سلامت عمومی برخوردارند، بیخطر محسوب میشوند.
عوارض پروبیوتیک بسیار نادر است و شاید فقط به صورت علائم گوارشی خفیف مانند نفخ بروز پیدا کند.
مانند همه داروها و مکملها، بهتر است پیش از مصرف پروبیوتیکها با پزشک معالج یا دکتر داروساز در داروخانههای معتبر مشورت کنیم.
در صورت تضعیف یا سرکوب دستگاه ایمنی به هر دلیل (مانند مصرف درازمدت داروهای حاوی کورتون) اهمیت مشورت با پزشک معالج افزایش مییابد؛ زیرا مصرف پروبیوتیک در این افراد ممکن است با عوارض جدی مانند عفونت همراه باشد.
طبیعیترین غذاهای حاوی پروبیوتیک به شرح زیر هستند:
بیشتر بخوانید: علائم زخم معده و روش های درمان آن چیست؟
پروبیوتیکها انواع گوناگونی دارند، اما همه انواع آنها تمام خواص و مزایایی که در بالا ذکر شده است، را ندارند.
به عنوان نمونه، ممکن است یک نوع از پروبیوتیکها کارکرد خاصی داشته باشد و فواید آن تنها برای یک عضو از بدن باشد.
اگرچه مکملهای پروبیوتیک هم مفید هستند، اما باید به برخی نکات هنگام تهیه و مصرف آنها توجه کنیم:
برای افزایش تعداد باکتریهای مفید روده، مصرف غذاهای دارای ارزش غذایی بالا و فیبر زیاد توصیه میشود، مانند میوهها، سبزیها، و غلات کامل (دارای سبوس).
باکتریهای مفید روده از فیبرها تغذیه میکنند. این باکتریها در صورت دریافت فیبر کافی، به خوبی تکثیر میشوند و مزایای پروبیوتیک را در بدن پدید میآورند.
منبع: Mayo Clinic
IR-0721-ABD-5830-WE
این دارو برای چیه پروبیوتیک برای کمک به بدن میکنه عزیزم من رضاافسری کاریزکی هستم
درود.همراه گرامی پروبیوتیکها به حفظ تعادل در کارکرد دستگاه گوارش ما کمک میکنند.تندرست باشید
با سلام
من پس از مصرف کپسول پروبیوتیک دچار اسهال شدیدی شدم.
آیا مصرف کپسول را ادامه دهم یا خیر؟
سپاس
درود.توصیه میشود در صورت بروز هر نوع عوارضی دارو را قطع کرده و با پزشک کعالج خود مشورت کنید. پاینده باشید.