- شایع‌ترین و فراگیرترین ناهنجاری حاصل از تغذیه‌ی نامناسب، کم‌خونی است.
- خطر کم‌خونی و فقر آهن در کمین گروه‌های سنی مختلف است
- آهن در درست کار کردن سیستم ایمنی / رشد و نمو مغز نقش اساسی دارد.
۱۴۰۱/۰۵/۰۳
ویتامین E چیست ؛ خواص آن برای سلامتی پوست و مو
ویتامین E چیست و چه کاربردی دارد؟ ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است که در بسیاری از […]
۱۴۰۰/۱۲/۰۷
آنچه باید درباره ویتامین آ (A) بدانیم
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. ویتامین‌های محلول در چربی، همراه چربی‌ها جذب و در بافت چربی بدن و کبد ذخیره می‌شوند.
۱۴۰۰/۱۲/۰۲
درباره ویتامین ب (B) بیشتر بدانیم
ویتامین‌های گروه ب همگی محلول در آب هستند و همان‌طور که از نامشان پیدا است در آب حل می‌شوند. این ویتامین‌ها نقش مهمی در بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن دارند. در این مطلب درباره انواع ویتامین ب باهم می‌خوانیم.
۱۴۰۰/۰۸/۲۳
ویتامین دی (D) چیست؟ آشنایی با منابع ویتامین دی
ویتامین دی (کلسیفرول) یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می‌شود.
۱۴۰۰/۰۸/۱۲
فروفورت روزانه؛ مکمل آهن داروسازی دکترعبیدی به منظور پیشگیری از کم خونی
با وجود اهمیت استفاده از مکمل آهن بسیار اتفاق می‌افتد که این موضوع مورد غفلت قرار گیرد، به همین منظور یک یادآور طراحی شده است که از طریق لینک زیر امکان دانلود آن وجود دارد، این یادآور بر روی تقویم گوشی شما قرار می‌گیرد و در هفته، دو مرتبه استفاده از مکمل آهن فروفورت را به شما یادآوری می‌کند.
۱۴۰۰/۰۲/۱۱
در مورد ماده معدنی «روی» یا «زینک» بیشتر بدانیم
روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرال‌ها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می‌کند.
در این مقاله نکات مهمی درباره روی، فواید آن در بدن، مقدار مورد نیاز و علائم ناشی از کمبود آن را توضیح می‌دهیم.
۱۴۰۰/۰۱/۲۲
فولات و اسید فولیک را بشناسیم
فولات در واقع شکل طبیعی ویتامین B9 و فولیک اسید شکل مصنوعی آن است. در این مقاله با میزان موردنیاز روزانه ویتامین B9 و عوارض کمبود این ویتامین آشنا خواهیم شد.
۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مواد معدنی مورد نیاز بدن
مواد معدنی عناصر غیر آلی هستند که از سنگ، خاک یا آب سرچشمه می‌گیرند.مواد معدنی را می‌توان به طور مستقیم یا غیرمستقیم از محیط یا حیوانات و گیاهان به‌دست آورد. در این مقاله با مواد معدنی مورد نیاز بدن آشنا می‌شویم.
۱۳۹۹/۱۲/۱۰
ویتامین های اساسی مورد نیاز بدن کدامند؟
در این مقاله با اساسی ترین، مهمترین و ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن و میزان مصرف و نیاز روزانه بدن به هر یک از آنها آشنا شوید.
۱۳۹۹/۰۴/۲۴
عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل آهن یا داروی آهن
هر مکمل یا دارویی ممکن است در درصد کمی از مصرف‌کنندگان با عوارض همراه باشد. برای کاهش عوارض مکمل آهن به چه نکاتی باید دقت کنیم؟ برای دانستن پاسخ این پرسش با ما همراه باشید.
