- شایع‌ترین و فراگیرترین ناهنجاری حاصل از تغذیه‌ی نامناسب، کم‌خونی است.
- خطر کم‌خونی و فقر آهن در کمین گروه‌های سنی مختلف است
- آهن در درست کار کردن سیستم ایمنی / رشد و نمو مغز نقش اساسی دارد.
۱۴۰۱/۰۵/۰۳
ویتامین E چیست ؛ خواص آن برای سلامتی پوست و مو
ویتامین E چیست و چه کاربردی دارد؟ ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است که در بسیاری از […]
۱۴۰۱/۰۳/۲۸
فقر و کمبود آهن در کودکان چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
کمبود آهن می‌تواند روند رشد را در کودکان تحت تاثیر قرار داده و یا باعث کم‌خونی در آنها شود. در این مقاله به نیاز آهن در کودکان، منابع آهن و نکات مهم مرتبط با آن اشاره خواهیم کرد. همراه ما باشید.
۱۴۰۰/۱۲/۰۷
آنچه باید درباره ویتامین آ (A) بدانیم
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. ویتامین‌های محلول در چربی، همراه چربی‌ها جذب و در بافت چربی بدن و کبد ذخیره می‌شوند.
۱۴۰۰/۱۲/۰۲
درباره ویتامین ب (B) بیشتر بدانیم
ویتامین‌های گروه ب همگی محلول در آب هستند و همان‌طور که از نامشان پیدا است در آب حل می‌شوند. این ویتامین‌ها نقش مهمی در بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن دارند. در این مطلب درباره انواع ویتامین ب باهم می‌خوانیم.
۱۴۰۰/۱۱/۰۴
ویتامین C چیست؟ معرفی بهترین منابع برای رفع کمبود ویتامین سی
ویتامین C سی چیست؟ ویتامین سی (ویتامین ث) (اسید اسکوربیک) یک ماده مغذی محلول در آب است که در بعضی […]
۱۴۰۰/۰۹/۲۴
ویتامین K چیست ؛ معرفی خواص و منابع ویتامین کا
ویتامین کا، یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد و به عنوان یک مکمل غذایی نیز در دسترس است. درباره این ویتامین بیشتر بخوانیم.
۱۴۰۰/۰۸/۲۳
ویتامین دی (D) چیست؟ آشنایی با منابع ویتامین دی
ویتامین دی (کلسیفرول) یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می‌شود.
۱۴۰۰/۰۸/۱۲
فروفورت روزانه؛ مکمل آهن داروسازی دکترعبیدی به منظور پیشگیری از کم خونی
با وجود اهمیت استفاده از مکمل آهن بسیار اتفاق می‌افتد که این موضوع مورد غفلت قرار گیرد، به همین منظور یک یادآور طراحی شده است که از طریق لینک زیر امکان دانلود آن وجود دارد، این یادآور بر روی تقویم گوشی شما قرار می‌گیرد و در هفته، دو مرتبه استفاده از مکمل آهن فروفورت را به شما یادآوری می‌کند.
۱۴۰۰/۰۲/۲۰
کلسیم چیست و چه نقشی در بدن انسان دارد
بدن ما به کلسیم نیاز دارد تا عضلاتمان بتوانند حرکت کنند و اعصابمان بتوانند پیغام خود را از مغز به قسمت‌های مختلف بدن انتقال دهند. علاوه بر این کلسیم به عروق خونی کمک می‌کند تا خون را در بدن جریان دهند. در این باره بیشتر بخوانیم.
۱۴۰۰/۰۲/۱۱
در مورد ماده معدنی «روی» یا «زینک» بیشتر بدانیم
روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرال‌ها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می‌کند.
در این مقاله نکات مهمی درباره روی، فواید آن در بدن، مقدار مورد نیاز و علائم ناشی از کمبود آن را توضیح می‌دهیم.
