ادوالژین® فلش

حرکات کششی و ورزشی برای کمر درد

وقتی کمردردمان بهبود یافت، با انجام ورزش منظم می‌توانیم از عود کمر درد پیشگیری کنیم. در این نوشتار حرکات ورزشی برای پیشگیری از کمردرد توضیح داده شده‌اند.

آشنایی با انواع سردرد میگرنی، تنشی و خوشه ای + علائم آن ها

سردرد انواع گوناگونی دارد. تعیین نوع سردرد می‌تواند به درمان موثر سردرد کمک کند. میگرن و سردرد تنشی، شایع‌ترین انواع سردرد اولیه هستند. در این مقاله به توضیح کامل انواع سردرد می‌پردازیم.

۶ راه‌حل موثر برای پیشگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری

گرفتگی عضلات امری دردناک و بسیار شایع در دوران بارداری است. برای پیشگیری یا درمان گرفتگی عضلات در دوران حاملگی راهکارهایی وجود دارد که در این نوشتار به آن‌ها پرداخته‌ایم.

صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی
پزشکان